En honor al Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, el socio gerente de Pond Lehocky, Sam Pond, invitó al Dr. Leonid Polishuk a un debate sobre la salud mental y física durante la pandemia para la sexta sesión de preguntas y respuestas en Facebook Live de la empresa. Antes de iniciar la conversación, Pond comenzó dando las gracias a los proveedores de servicios médicos de emergencia con motivo de la Semana Nacional de los Servicios Médicos de Emergencia.
«Reconocemos a todos nuestros trabajadores de primera línea; ellos son los que realmente se ocupan de las emergencias día a día. Gracias, no sólo durante el tiempo de esta pandemia, sino también todos los días mientras ayudan a nuestros ciudadanos», declaró Pond. «Vamos a centrarnos en algo diferente esta semana, y en algo que es muy importante ahora mismo en esta pandemia. Es decir, hablar de tu salud y de cómo la pandemia está afectando a tu salud».
Pond fue el anfitrión de esta conversación en directo de 45 minutos en la que hablaron de salud mental, mecanismos de afrontamiento, formas de mantenerse físicamente activo y la importancia de la mentalidad. Las preguntas y respuestas de esta mañana pueden verse aquí.
«Las emociones son una prioridad», compartió el Dr. Polishuk. «Para estar realmente a cargo de tu mente, hay ciertas cosas que sugiero que hagas regularmente, incluyendo 10 minutos de ejercicios de respiración profunda cuando te sientas estresado».
La salud mental está asociada desde hace tiempo a laSeguridad Socialy a laincapacidad de larga duraciónpero el impacto de formas más leves de estrés se está abriendo paso en el sistema.El coronavirus ha provocado un aumento de muchas formas de problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión. Estas luchas no son únicas, pero son retos que cada uno debe afrontar.Pond Lehocky anima a todas las personas a cuidar de su salud mental. Por ello, hemos creado una ejercicio de respiración para que nuestra comunidad lo utilice.
«Veo este momento de mi vida como una oportunidad», concluyó la Dra. Polishuk. «Nos enseña lecciones sencillas: comer mejor, hacer más ejercicio, acercarse a los seres queridos. Si tomamos esto como lección y empezamos a practicarlo, creo que vamos a prevenir muchas epidemias en el futuro. La cuestión es si estamos preparados para los cambios».
Pond es socio fundador de Pond Lehocky, un bufete de abogados especializado en indemnización por accidente laboral e incapacidad de Pensilvania. Ex presidente de la Asociación de Abogados Litigantes de Filadelfia, fue durante seis años tesorero del Comité para un Mañana Mejor de esa organización. Anteriormente ha desempeñado funciones de liderazgo en numerosas organizaciones, entre ellas la de presidente de la Sección de Indemnización Laboral del Colegio de Abogados de Filadelfia y la de miembro de la Junta de Examinadores de Derecho de Pensilvania.
El Dr. Len Polishuk es fundador, fisioterapeuta y asesor nutricional de Polishuk Wellness. El enfoque de tratamiento de Leonid es ecléctico, utilizando técnicas manuales de Kaitenbron, París, McKenzie y Maitland. Utiliza una filosofía de «probar, tratar y volver a probar», centrándose en cada tratamiento para determinar el curso de acción adecuado para lograr los máximos resultados con cada paciente. Además de ser fisioterapeuta, Leonid también está certificado por la Fundación Internacional para la Nutrición y la Salud. Tiene una amplia experiencia en la gestión de programas de bienestar y nutrición clínica. Fuera de la oficina, Leonid disfruta jugando al golf, esquiando, montando en bicicleta, pescando y pasando tiempo con su familia. Es un tenista clasificado a nivel nacional por la Asociación de Tenis de Estados Unidos. También es un maestro del deporte en el tenis de mesa.
Pond Lehocky abrió sus puertas en julio de 2010 con seis abogados y sólo 22 empleados en total. Hoy en día, es uno de los mayores bufetes de abogados de compensación de trabajadores y de discapacidad de la Seguridad Social en Pensilvania, ayudando a los trabajadores con las necesidades legales de empleo. El bufete también cuenta con una sólida red de referencias, que ayuda a los estadounidenses de todo el país en todos los asuntos legales. Pond Lehocky ha sido galardonada con más de 60 premios en la última década, habiendo sido nombrada seis veces «Best Places to Work» por The Philadelphia Business Journal y «Top Workplaces» por The Philadelphia Inquirer.
